THE SHIFT
28 jours pour basculer vers une nouvelle version de toi
Le programme qui t’aide à te reconnecter à toi et à reprendre les rênes de ta vie.
Si en voyant cette page tu te dis que c’est encore un énième programme que tu ne suivras pas jusqu’au bout parce que t’as pas la motiv…
C’est justement THE SHIFT qu’il te faut.
Avec THE SHIFT, tu vas enfin aller au bout des choses.
Tu vas ancrer de nouvelles habitudes, troquer ta motivation quasi inexistante contre une discipline solide qui te fera reprendre confiance en toi.
Et si la transformation que tu cherches commençait par un shift intérieur ?
Tu n’as pas besoin d’être une autre personne pour te sentir bien.
Tu as simplement besoin de reconnecter les morceaux de toi que tu as mis de côté pour t’adapter, plaire, ou survivre.
C’est exactement ce que The Shift t’aide à faire.
Je ne suis pas toujours motivée. Et c’est ok.
Julie, comment tu fais pour toujours être motivée ?
Je ne le suis pas. Je suis comme toi. Il y a des jours où je n’ai pas envie — et c’est là que la discipline prend le dessus.
En 2015, j'étais une jeune femme de 25 ans, salariée, qui dormait avec la télé allumée parce que le silence me faisait peur. Je fuyais mes émotions à coups de boulot, de soirées, de contrôle, de nourriture et de distractions.
J’étais épuisée, perdue, et en guerre avec moi-même.
Puis le corps a dit stop. Burnout.
Ce moment a été mon électrochoc, celui qui a tout changé.
J’en ai eu marre d’en avoir marre.
Marre de subir ma vie.
C’est à ce moment-là que j’ai décidé de faire mon SHIFT.
Pendant un an, je me suis reconstruite pas à pas.
J’ai compris comment fonctionne le cerveau, comment remplacer une habitude par une autre, comment réguler mon système nerveux…
Et surtout, comment me reconnecter à moi.
Aujourd’hui, tout ce que j’ai appris, je te le transmets dans THE SHIFT.
The Shift, c’est plus qu’un programme : c’est un retour à toi.
Ce n’est pas une méthode miracle, ni une promesse de transformation instantanée.
C’est un espace où tu apprends à ralentir, à ressentir, à te recentrer.
Un point d’ancrage quand tout autour de toi semble flou.
Ce que tu vas vivre dans The Shift
En 4 semaines, tu vas :
Briser les croyances qui t’empêchent d’avancer,
Nettoyer les anciens schémas (mentaux, émotionnels, énergétiques),
Reprogrammer ton cerveau et ton corps pour qu’ils travaillent avec toi,
Passer à l’action et tenir tes nouvelles habitudes dans la durée.
👉 Résultat : plus de clarté, plus d’énergie, et un quotidien aligné avec la personne que tu veux être.
4 semaines pour transformer ton rapport à la motivation et à la discipline
Un parcours guidé sur 4 semaines :
Semaine 1 – Démarrage & Mindset
🎯 Comprends pourquoi la motivation ne suffit pas et découvre les clés neuroscientifiques pour créer des changements qui tiennent.
Semaine 2 – Préparer le terrain
🎯 Nettoie l’ancien (émotionnel, énergétique, mental) pour faire de la place au nouveau.
Semaine 3 – Intégration & Reprogrammation
🎯 Apprends à reprogrammer ton cerveau et ton système nerveux pour installer de nouvelles habitudes durables.
Semaine 4 – Ancrage par l’action
🎯 Ose sortir de ta zone de confort, régule ton système nerveux et ancre ton nouveau paradigme.
📌 Chaque semaine, tu as :
Une vidéo claire et concrète (15-25 min),
Un audio guidé pour pratiquer facilement,
Un PDF pratique pour ancrer et suivre tes progrès.
🎁 En bonus :
Un article exclusif sur le processus pranique,
Tu ne manques pas de temps.
Tu manques de priorités.
Le plus difficile n’est pas de trouver du temps. Le temps est invariable.
Ce qui change, c’est ce que tu choisis d’en faire.
Quand j’ai compris ça, tout a basculé.
J’ai fait mon shift le jour où j’ai eu plus peur de stagner que d’échouer.
Et si c’était ton tour de faire ton SHIFT ?
THE SHIFT t’accompagne pas à pas vers la version la plus alignée et disciplinée de toi-même.
C’est le programme que j’aurais voulu avoir quand tout a commencé pour moi.
(valeur réelle : 297€ — offert ces deux derniers mois dans L’Alchimie du Quotidien)
Pour qui est-ce fait ?
✅ Tu en as marre de tourner en rond et tu veux enfin avancer.
✅ Tu veux sortir du “je commence, mais je lâche au bout de 10 jours”.
✅ Tu veux une méthode simple et guidée pour créer des changements réels.
✅ Tu veux reprendre ton pouvoir, au lieu d’attendre que la motivation tombe du ciel.
Si tu te reconnais, THE SHIFT est pour toi.
Imagine dans 4 semaines :
Tu sais exactement comment créer et tenir une nouvelle habitude.
Tu as libéré des blocages énergétiques et émotionnels qui te retenaient.
Tu ressens plus de légèreté, de clarté et d’énergie dans ton quotidien.
Tu as confiance en toi, car tu as prouvé que tu pouvais changer.
Oui, car il est conçu pour être progressif et simple à suivre : 3 ressources par semaine (vidéo, audio, PDF), pas plus.
Les vidéos durent 15 à 25 minutes, les audios 5 à 10 minutes, et les PDF sont pratiques. Tu peux avancer à ton rythme.
Oui, c’est accessible à tous. Je t’explique chaque étape de manière claire et guidée.
C’est un programme en autonomie, mais tu peux me contacter en DM sur instagram si tu as besoin.
Es-tu prête pour ton Shift ?
28 jours. Un processus clair. Un vrai basculement intérieur.
Tout commence maintenant.
© 2025 Julie Roussel Aubert— The Shift. Tous droits réservés.
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